Batony Pewnie nie raz byłeś w sytuacji kiedy po powrocie z siłowni jakieś zdarzenie zakłóciło Ci porę posiłku. Niestety czasem tak bywa i niewiele jesteśmy wtedy w stanie zrobić. Być może spotkałeś kolegę, z którym rozmawiałeś dłuższy czas albo musiałeś załatwić sprawę na poczcie czy w urzędzie i okazało się, że ludzi oczekujących na załatwienie swojej sprawy jest dużo więcej. Ty robisz się coraz głodniejszy a czas dłuży się niemiłosiernie. Jeżeli coś wypadnie Ci całkowicie przypadkowo to nic nie poradzisz, ale gdy masz do załatwienia jakieś sprawy po wyjściu z siłowni możesz się na taką okoliczność przygotować. Wystarczy, że będziesz miał przy sobie batona. Batony są teraz dosyć tanie i kosztują od 3 do 10 złotych. Zawierają bardzo dobrze zbilansowane składniki, które uchronią Twoje ciężko wypracowane mięśnie przed katabolizmem. Batony posiadają białka i witaminy najwyższej jakości. Zazwyczaj w skład batonów wchodzą takie składniki jak: izolat białka serwatki - najwyższej jakości białko, które bardzo szybko wchłania się do organizmu. Najlepsze rozwiązanie kiedy potrzebujesz natychmiast odżywić swoje mięśnie. Białka serwatki praktycznie pozbawione są węglowodanów i tłuszczów - masz pewność, że to bardzo wartościowy składnik. koncentrat białka serwatki - podobnie jak wcześniej jest to bardzo łatwo przyswajalne białko. Cechuje się niezwykle wysoką wartością biologiczną BV=104 oraz posiada bogaty wachlarz niezbędnych aminokwasów. Białka znajdujące się w batonach zawierają aminokwasy rozgałęzione BCAA takie jak: l-leucyna, l-izoleucyna,l-walina. Aby uzupełnić białka serwatkowe często dodaje się również izolat białka sojowego co zapewnia pełny skład białkowych aminokwasów. Batony zawierają także odpowiednią mieszankę węglowodanów, która dodawać mają niezbędnej energii. jest to niezbędne zwłaszcza po wytężonym treningu kiedy nie tylko mięśnie, ale także organy wewnętrzne podtrzymane są na wysokich obrotach. Kolejnym składnikiem batonów jest błonnik, którego rola jest wręcz nieoceniona. Błonnik poprawia florę jelit i bardzo dobrze wpływa na procesy trawienne. Ponadto błonnik wzmacnia organizm dbając o zwiększenie jego odporności. Mimo, że batony są bardzo wysoko kaloryczne musisz wiedzieć, że nie mogą one na dłuższą metę pełnić substytutu normalnego posiłku. Najlepiej spożywać je tylko w sytuacjach ekstremalnych. Dzięki temu masz pewność, że czas stracony na siłowni nie pójdzie na marne. |
|
Copyright © odzywki-test.pl. All Rights Reserved. |